Що робити, якщо дитина стала часто хворіти?

Шановні батьки, часта хвороба дитини - це привід звернути на це увагу і вжити заходів для зміцнення імунітету.

Відвідайте дитячого лікаря
Першим кроком при появі частих застуд, грипу, запальних або інфекційних захворювань необхідна консультація дитячого лікаря. Лікар проведе обстеження дитини, визначить можливі причини проблеми та призначить відповідне лікування.

Зміцніть імунітет дитини
1. Регулярно провітрюйте приміщення, де перебуває дитина, щоб прибрати шкідливі мікроби, віруси та бактерії.
2) Забезпечте дитину правильним харчуванням з великою кількістю овочів і фруктів, білків, вітамінів і мінералів.
3. Присутність у раціоні кисломолочних продуктів дасть змогу зміцнити здоров'я та підвищити імунітет.
4) Зневоднення і надмірне вживання цукру послаблюють імунітет, тому контролюйте споживання цих речовин.

Оздоровчі процедури
1. Прогулянки на свіжому повітрі допомагають підвищити опірність організму, отримати правильну дозу вітаміну D.
2. Виконуйте процедури загартовування для зміцнення імунітету дитини.

Фізична активність
Для зміцнення імунітету корисні фізичні вправи, спортивні заняття, ігри на свіжому повітрі. Важливо запам'ятати, що фізична активність має відповідати віку та стану здоров'я дитини.

Пам'ятайте про гігієну рук і гігієнічні навички
Регулярне миття рук із милом, правильна гігієна порожнини рота та зубів, використання одноразових серветок і рушників дають змогу зменшити кількість шкідливих мікробів, вірусів і бактерій, а отже, і ймовірність зараження.

Висновки:
1. Часті захворювання в дітей потребують звернення до дитячого лікаря та проведення відповідного комплексу заходів.
2. Дотримуйтесь правил гігієни та контролюйте вживання їжі та напоїв.
3. Намагайтеся зміцнювати імунітет дитини, адже це головний засіб захисту від хвороб.